Druhy pojmov

Kyselina alfa-linolénová

skratka: ALA , druh pojmu: Živiny

- esenciálna viacnásobne nenasýtená kyselina typu omega 3
- je to látka s veľkým, pozitívnym významom pre zdravie človeka, najmä ohľadom srdcovo - cievnych chorôb a s ďalšími pozitívnymi účinkami
- je prekurzorom DHA - kyseliny dokozahexaénovej
- deti v období kojenia majú tejto kyseliny dostatok za predpokladu, že matky majú vyváženú stravu, ktorá obsahuje aj ALA.,

Niektoré dôležité potravinové zdroje:
Ľanový olej lisovaný za studena, Rybí tuk, Ľan siaty, Vlašský orech
prosím čakajte..